• ​因應壓力、焦慮、擔憂、負面想法或是憂鬱（不管那是來自學校／工作／關係上的挑戰）

• 面對危機、人生中的重大失去、哀悼，或是過渡期／充滿不確定性的未來

• 釐清思緒、感覺或是內在真實的需求⋯因此可以做出困難的決定／選擇，或是人生中重大的改變

• 轉化困難的情緒，例如憤怒、恐懼、羞愧感、內疚自責，或是強烈的自我批判／自我懷疑。透過與治療師的關係內化對自己的愛與接納，提升自信、自我肯定與自我價值。

• 認出天份特質、潛能、專長強項、解決問題的能力與內在資源等。

• 整合頭腦、身體與情緒（尤其現代人很容易切割身體與壓抑情緒，因此產生許多身心症），特別是透過解夢來進行

• 處理家庭或是關係上的議題，同時發展親密連結的能力、內在深層的安全感與歸屬感。關係的建立與維繫需要很多努力，通常我們需要先學會好好愛自己，才有可能懂得如何真正去愛人與照顧別人（例如很多人的模式是不斷付出卻覺得自己沒有獲得回報／被愛的感覺，因此充滿怨懟、挫折、憎恨）

• 特別針對面臨不孕議題的女性提供支持，不管是經歷流產或是不孕症的治療⋯⋯甚至最後要面對與接受沒有後代的結果，對於身心、經濟、生活型態還有伴侶關係都會造成巨大的壓力，心理諮商可以提供適當地協助平穩強烈的情緒起伏，例如挫折、痛苦、失望、甚至絕望感，重新找到生命的平衡與價值。

• 提升整體身心靈的健康：重新與愛連結、感受生命中的意義與真正的喜悅（而非短暫空虛的快樂）

​

如何進行

你／妳必須年滿18歲以上的成人。諮商可透過普通話、廣東話或是英語進行。

• 安排第一次的見面或電話／線上會談（時間是15分鐘）以討論你／妳的需求，也有機會認識我，看看雙方是否適合進行合作，通常我會詢問一些背景等基本資訊。

• 心理諮商可以是短期（例如6-12週）或長期的（沒有特定結束時間）。我們會在第一次會面時討論，而且會定期檢視是否需要調整。

• 每週諮商的時間、長度（50分鐘）與在星期幾進行都是固定的，你／妳必須要能夠承諾在約定好的時間準時出現，才能從諮商中獲得最大的效益。

• 目前可預約的時間是平日白天與部分晚間時段。地點在英國布里斯托市中心。

• 除了面對面諮商，我們也可以透過線上進行。我曾與個案透過線上進行長期的諮商，也能夠達到很好的諮詢效果。

​​

收費

• 每次諮商費用： 英鎊£˙75

• 銀行轉帳，每個月月底可提供當月收據。

• 若需臨時取消諮商請務必於一星期前通知，若短於這個時間則需付全額。